メンタル弱い自分を変えた、おうちごはん

ご飯作りで人生が変わった|きっかけは小さなことで大丈夫

おうちごはん、作ったあとは…

彼がお仕事から帰って来るまでになんとかごはんを作り終える。

 

だけどそれで終わりじゃないんです。

 

お皿に盛りつけて、テーブルに並べて、、、

 

写真を撮るんです。

 

SNSに写真をあげると、たくさんのコメントをもらえる。

 

褒めてもらえると達成感を感じられます。

 

さらに、写真を撮っておくと何度でもあとから見返すことができます。

 

写真を見るたびに、達成感を味わうことが出来て、

 

それは確実に自分の自信になります。

 

そして「また次も作ろう」という前向きな気持ちにつながるのです。

 

こうして、私はおうちごはん作りを始めました。

 

いまのような自分になれるとは想像もしないで、、、。